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細胞を元気にする栄養素
本日も、私の愛読書「糖鎖のチカラ」より、
抜粋してお届けします(^-^)


アメリカの代替医療の基本は、
体に栄養を充分に与え、細胞の働きを正常にする
というものです。


1つ1つの細胞が元気で、その役割をきちんと果たしていれば
体に備わっている自然治癒力・
免疫機能・恒常性維持機能によって
健康を保つことが出来るという考え方です。


私も、この考え方には、非常に共感を得ました!!
私自身、サプリメントで必要な栄養を補うことで
体調が向上し、維持できていると実感
できるからです♪


人に必要な栄養素は、炭水化物・脂肪・たんぱく質。
これが3大栄養素と呼ばれていて、
あなたも学校で習った記憶があるかと思います(^-^)


次に必要なのが、ビタミン・ミネラルなどの
微量栄養素です。


体のあらゆる代謝活動に必要不可欠で、
体の機能を調整する働きがあります。



体の潤滑油に例えられていますが、
潤滑油以上に生命活動にはなくなてはらない活動を
しています。


現在の食生活では、充分にカロリーは
満たした栄養は摂れていますが、
現在の食生活では、野菜が50年前と比べても
半分以下に落ちている状態
で、昔ほど
ビタミン・ミネラルは摂れず
どんな完璧に食事を作っても、
栄養は補えない時代です。


この栄養素が足りなければ、
生活習慣病にもかかわってくるので、
足りない栄養をサプリメントで補う必要があります。


6番目といわれる栄養素は、食物繊維です。
これは消化吸収されず排泄されるので
今まで重要視されてきませんでしたが、
腸内細菌のえさとなったり、腸の掃除や整腸作用、
余分な脂肪をからめとり排出、など、


その大切な働きがわかってからは、
注目されるようになりました。


そして、7番目の栄養素として、注目されているのが、
「ファイトケミカル」


と呼ばれる、植物に含まれる抗酸化作用のある
物質です。


あなたも聞いたことがあると思いますが、
ブルベリーの「アントシアニン」
緑茶の「カテキン」
トマトの「リコピン」


これらは、全体で「ポリフェノール」
ともいわれていますね。


そして、もう一つ。
まだ、あまり知られていない、
けれど重要な栄養素「糖鎖」


細胞間コミュニュケーションに欠かすことが出来ない
栄養素で、正常な生命活動に不可欠な栄養素です。

糖鎖についてはこちら

これら全てが揃って、はじめて、
栄養を補給したといえるでしょう。


ただ、サプリメントは、品質のいいものを
摂られることをお勧めします。


消化・吸収の面からも、
品質がよくないと、せっかく摂ったサプリメントも
吸収されず、


中には、栄養素より、添加物が多いのもあります(^o^;


そして、サプリメントは、薬ではなく、
食品なのでこれを飲んですぐに効く魔法の薬ではありません。
体に必要な栄養を入れることによって、
体の本来の機能を取り戻すことができて、
その結果、病気が治癒するということです。


しかし、この糖鎖は、人類すべてに必要な成分であり
今の、食事からは、補えないということなのです。
なのでサプリメントで補うことが大切です。


何かご相談・ご質問がありましたら

seedfreedom77@yahoo.co.jp

まで、メールしてくださいね♪
そのほか、質問や、ご意見も受け付けています♪

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